Magproblem & massage

Detta massageprogram, i 2-3 omgångar, kan göras vid magproblem som knip, gaser, förstoppning eller kolik. Det bör göras med regelbundenhet, förmiddag och eftermiddag, i minst 2 veckor.

Vattenhjulet - 6 gånger Knän mot magen - ca 6 sekunder

Stryk med båda händerna växelvis från revbensbågen mot benen Håll ihop knäna, böj och pressa dem lätt mot magen.

Sol & måne - 6 gånger Knän mot magen - ca 6 sekunder

Ena handen ritar en cirkel (medurs) Runt navel, den andra en halvcirkel (kl 9-17) Håll ihop knäna, böj och pressa dem lätt mot magen.